顔や体こそお湯のみで洗う【肌断食、宇津木式美容法】

筆者は元々顔がテカりやすい肌質でした。

ずっと脂性肌なのだ。と思い中学生の頃から様々なスキンケアを試しましたが、一向にテカリは治まりませんでした。

そして今年の1月から湯シャンをするようになり、一つの考えに行き着きました。

頭皮と同じで肌も必要な潤いを洗ってしまうから、それを補う為に皮脂が過剰に出ているのでは？

そうです、実際肌の内側は乾燥している為、皮脂を出しすぎていたのです。

そこで3月から肌断食を始めてみました。

宇津木式美容法、肌断食の基本的なルール

• 顔や体も34〜35℃のぬるま水で流すのみ
• メイクは基本お湯で流せるもののみ(クレンジングの必要がないもの)
• 純石鹸だけは使っても良い
• 保湿の為に化粧水やクリーム、乳液は使わない
• どうしても乾燥が気になる場合は米一粒大の白色ワセリンを塗る
• 日焼け止めクリームは塗らない(クレンジングが必要な上、肌が乾燥する、その他肌に良くない成分が多い)

これを守るだけで筆者も皮脂の分泌量が落ち着き、肌荒れもしにくくなりました。

写真使い回しで申し訳ないです。

この写真を撮影したのが6月24日なので、肌断食開始から5ヶ月程度経っています。

皮脂の分泌も落ち着き、ニキビも全くないでしょう？

勿論季節によってやり方は少し変える必要はありますが、基本はこのルールに従えば大丈夫です。

今のスキンケアでどうしても肌の悩みが改善されない人、最後の手段肌断食、一度試してみませんか？

「肌」の悩みがすべて消えるたった1つの方法―美肌には化粧水もクリームもいりません―

 次回は宇津木式美容法に関する紫外線対策をお送りします。

お楽しみに！